В современном мире мы всё чаще сталкиваемся с попытками разделить воспитание и быт на «мужские» и «женские» функции. Общественные стереотипы нередко обесценивают труд мамы и чрезмерно усиливают образ папы, который якобы должен лишь помогать, а не разделять ответственность за ребёнка и дом. Жизнь редко укладывается в такие рамки. В этом выпуске мы говорим о реальной практике семьи глазами клинического, семейного и детского психолога Юкиной Яны— уникального специалиста, которая совместила в себе разные роли: являясь мамой двоих детей, женой и профессионалом, который помогает семьям выстраивать доверие, диалог и эмоциональную витрину повседневности.
Юкина Яна рассказывает о своём пути в профессию без торжественных лозунгов, с ясной целью: сделать психологию доступной и полезной каждому дому. По первому образованию она аудитор, однако быстро осознала, что цифры не задают ей истинный ритм и не нашла отклик от этой профессии. Любовь к учёбе и желание помогать людям привели её в психологию — и вот она уже клинический, семейный и детский психолог. Её путь подкреплён серьёзной подготовкой: обучение в Московском социально-педагогическом институте и дальнейшее углубление в Московском Институте Психоанализа — планы на двойной диплом по семейному и детскому консультированию успешно реализовались. Личную трансформацию она подчёркивает как источник профессиональной устойчивости: супервизия, личная терапия и опыт работы с семьями, она учится говорить о психологии громче и доступнее, чем это принято в табуированных рамках.
В разговоре она обращает внимание на то, что здоровые отношения начинаются с того, как мы говорим о роли каждого члена семьи, как договариваемся об обязанностях и как развиваем взаимное уважение и любовь. В её практике важны не лозунги, а конкретные шаги: как различаются подходы к воспитанию у отца и матери, как строится сотрудничество между супругами, какие границы нужны в повседневной жизни и на что стоит ориентироваться при уходе за ребёнком и домашними делами. Она подчёркивает необходимость говорить о трудных темах без стыда и обвинения, чтобы семья могла двигаться вперёд, сохраняя тепло отношений и устойчивость психического здоровья каждого.
В этой статье вы прочтёте интервью в котором, четыре вопроса — четыре развёрнутых ответа, каждый из которых опирается на практический опыт, доказательную базу. Вы найдёте не идеальные схемы, а жизненные примеры того, как можно перераспределить обязанности, как избегать взаимных обид и как выстроить диалог, который поддерживает как родителей, так и детей. Психология здесь выступает мостом между мечтой о гармонии и реальными бытовыми задачами — тем, как сделать так, чтобы дом действительно стал местом поддержки и роста для всех членов семьи.
Этот материал призван дать вам ориентиры и инструменты для рефлексии: какие различия в воспитании действительно влияют на поведение детей, как справедливо распределить ответственность за дом и уход за ребёнком, и как говорить о чём-то сложном так, чтобы не задевать друг друга. В финале —рекомендация дня, от Юкиной Яны о том, как поддерживать друг друга и сохранить хорошие отношения с детьми. Присмотритесь к своему бытовому диалогу и мысленно сравните его с теми принципами, которые она предлагает, и найдёте ответы на вопросы, волнующие многих из нас.
Для тех, кто хочет глубже понять семейную динамику и практические техники воспитания, стоит заглянуть в Telegram-канал Яны. Там вы найдете реальные кейсы, рекомендации по разделению обязанностей ,построению доверительных отношений и лайфхаки воспитания детей , а также познакомитесь с Яной еще ближе — https://t.me/yanaYukina
Папа и мама часто подходят к воспитанию по-разному, и это нормально. Здесь речь об уважении и спокойствии: прочтите далее, почему крики не работают и как говорить, чтобы слышали.
- Папа и мама, разный ли подход к воспитанию?
Ответ Яны Юкиной: Этот вопрос всегда останется открытым и нет однозначного ответа. Безусловно подход к воспитанию разный, особенно касается папа-сын и папа-дочь.
Давайте начнем с того, что папа это не какая не «бабайка» которой принято пугать детей (вот сейчас папа вернется с работы, так все я звоню папе).
Не говорите свои детям такие фразы, это не даст никаких положительных результатов, зачем пугать одним из родителей, зачем заставлять ребенка чувствовать, что один из родителей — это деспот и тиран, если он что-то узнает-всё будет плохо для ребенка.
Есть распространенное мнение, что папа не должен кричать на дочку, а мама не кричит на сына и тогда баланс уважения сохраняется. В моей картине мира и опыта в работе-крик ничего не меняет, только лишь усиливает дистанцию между родителями и детьми. Когда вы правильно подбираете слова, тон и интонацию и говорите с детьми на языке любви, крик становится не нужен. Крик-это от безысходности и ребёнка он пугает. Проведите эксперимент, не повышайте голос сутки и посмотрите как ведет себя ребенок.
Про физическое насилие даже говорить не буду, т.к. категорически против этого (шлепки по попе, подзатыльники, удары по губам). Нет и еще раз нет. Это не может делать НИКТО не мама не папа. Всегда ставьте себя на место ребенка, хотели бы вы чтобы вас ударил большой и взрослый дядя или тетя? Конечно нет, тогда зачем это делать с ребенком)
- Должен ли папа ПОМОГАТЬ маме по дому и с ребенком?
Ответ Яны Юкиной: Начнем сразу со слова ПОМОГАТЬ, папа разделяет обязанности (берет часть на себя) по дому и с ребенком. Помогать вам может няня или бабушки/дедушки, подруга. Папа такой же родитель, как и мама. Наоборот дайте папе в волю насладится теми моментами которые делаете вы сами, да он может делать что то не идеально, зато с какой любовью и старанием. Не отбивайте у него это желание, наоборот-хвалите и поощряйте.
Мы идём от слов к делам: какая роль отводится папам и мамам в воспитании сегодня, как общество реагирует на пап с ребенком, и почему критически важно исключать грубые стереотипы вроде «женщина с прицепом».
- Папа один с ребенком – герой. Мама одна с ребенком – «Женщина с прицепом» - почему общество так активно старается одновременно прятать пап или выставлять их героями?
Ответ Яны Юкиной: Тут, конечно, получилась игра слов.
Если вы видите на детской площадке папу с ребенком, какие эмоции это у вас вызывает? Скорее всего умиление и радость за этого ребенка, как ему повезло что папа с ним бегает, гуляет или просто катает коляску. Другая ситуация, мама с ребенком на площадке, какие эмоции сейчас? Возможно даже и никаких, потому что вы ее не заметите среди еще десятка мам с детьми.
Вот так и получается, что мама с ребенком-это обыденность, а папа с ребенком-эффект ВАУ.
Для ребенка важны в равной мере папа и мама, ведь ребенок сам 50% мама и 50% папа.
«Женщина с прицепом» — грубое, но довольно популярное выражение. Его используют, когда говорят о разведенной женщине с ребенком. Я совсем не хочу это культивировать, надеюсь ближайшее время эта фраза исчезнет из обихода людей.
Все это говорится не от большого счастья внутри.
Я от всего сердца желаю всем женщинам любви, уверенности в себе и счастливой семейной жизни. Конечно каждая женщина хочет построить отношения своей мечты и расти в этом союзе.
Мы говорим о том, как избегать ярлыков и стереотипов, и как выстраивать устойчивую рутину ухода за ребенком и домашними задачами через взаимное уважение и планирование.
- Есть ли разделение в уходе за ребёнком и делах по дому на мужские и женские?
Ответ Яны Юкиной: В моей системе ценностей и карте мира-НЕТ.
Нет мужских обязанностей или женских, не спишите закидывать меня камнями-разберемся.
Полы помыть может мужчина и так же может женщина.
Посуду помыть, постирать, погладить-аналогично.
Что касается ухода за ребенком, тут даже обсуждать нечего, обязанности по уходу за ребенком-общие. Единственные люди кто может внести коррективы-это Вы сами.
Например, кто встает ночью и кто готовит смесь.
Кто купает и кто гуляет.
Может тот кто вставал ночью, днем будет спать, а другой родитель в это время гулять с малышом.
Все обсуждается внутри семьи и сугубо индивидуально.
Не бойтесь просить помощи, не думайте пожалуйста что лучше вас никто не справится-это прямой путь к выгоранию, материнское выгорание послеродовая депрессия это не шутки и не миф.
Самое прекрасное, что вы можете дать своему ребёнку-это замечательный собственный пример. Ребёнок копирует буквально все, что видит ома(не только хорошее, а и плохое). Уставшая мама-злая и дерганная мама. Если у вас немыта посуда, не поглажено белье и при этом ребёнок не спал всю ночь-большинство выберет уборку во время сна ребенка, отсюда и усталость, нервы. Попробуйте поменять ход действий. Спит ребёнок и вы ложитесь, проснётесь вместе бодры и полны сил.
По данной теме специально для вас Яна Александровна, клинический, семейный и детский психолог, подготовила ряд важных рекомендаций.
• Выделяйте время на себя: начните с минимального времени 15 минут в день для личного отдыха и восстановления. Это практично и крайне важно для устойчивости благополучия.
• Поддержка и позитивная коммуникация: используйте слова поддержки и любви к партнеру и ребенку; не стесняйтесь выражать похвалу и благодарность.
• Интерес к семье: искренне интересуйтесь делами ребенка и партнера, делитесь своим днем и выслушивайте друг друга.
• Принятие помощи: открыто принимайте помощь и распределяйте обязанности так, чтобы снизить нагрузку на каждого участника семьи.
• Прогноз на развитие ребенка: помните, что дети растут очень быстро; по мере взросления меняются потребности и формат ухода; наслаждайтесь текущим моментом.
• Поддержание пары: сохраняйте близость с мужем/партнером, не откладывайте отношения на “потом”; чаще общайтесь и выражайте любовь.
• Итог: соблюдение этих принципов способствует устойчивому эмоциональному климату в семье, снижает риск выгорания и поддерживает гармоничное развитие ребенка.
Ссылка на телеграмм-канал Юкиной Яны: https://t.me/yanaYukina. Рекомендовано всем, кто желает ближе познакомиться с экспертом и проникнуться её подходом.
