С появлением младенца в доме атмосфера наполняется не только восторгом и радостью, но и чувством беспокойства. Неопытные родители озадачены: как правильно заботиться о новорожденном, чтобы не причинить вреда, отчего он плачет и как это прекратить? Является ли усталость матери нормой? Отсутствие сна по ночам, непрекращающиеся капризы, дурные мысли, ощущение бессилия – все это, увы, нередко сопровождает тех, кто впервые познал радость родительства. Цель данной статьи – уменьшить это напряжение и волнение, а также дать представление о развитии ребенка в течение первого года жизни, о способах преодоления трудностей и сохранения душевного равновесия.
Список самых необходимых вещей и действий, которые должны быть подготовлены для малыша дома.
Прежде всего, давайте поговорим о помещении. Комната, в которую вы привезете новорожденного после выписки из роддома, должна быть хорошо проветрена. Желательно убрать всю пыль и провести влажную уборку. При необходимости можно приобрести увлажнитель воздуха. Постельное белье для вашей кровати и кроватки малыша должно быть перестирано и застелено.
Для купания вашего малыша понадобится не так много вещей. Первым делом необходимо приобрести ванночку для купания или специальную горку. В первый месяц рекомендуется купать ребёнка в пелёночке, чтобы избежать переохлаждения. Кроме того, пелёнка будет имитировать объятия матери, что позволит малышу чувствовать себя спокойнее во время купания и обеспечит ему крепкий сон после процедуры. Также желательно иметь небольшой ковшик, чтобы избежать пугающих звуков душевой лейки и не травмировать нежную кожу малыша напором воды. Некоторые мамы предпочитают использовать специальные растворы с травами, которые способствуют успокоению ребёнка. Кроме того, вам понадобятся детское мыло или пенка для купания, разработанные специально для новорожденных. Также потребуется большое мягкое полотенце, термометр для воды и крем после купания для увлажнения кожи малыша. Многие мамы хвалят масла и молочко для новорожденных, которые могут быть полезны для кожи и общего состояния ребенка.
Теперь давайте обсудим крайне необходимые вещи для ухода за новорожденным. Пожалуй, пеленальный столик – это одно из самых полезных и эргономичных приобретений для дома. В первые месяцы жизни ребенку требуется минимум одежды, поэтому ее удобно хранить в комоде, объединенном с пеленальным столиком. В чем его преимущество? Маме больше не придется наклоняться над кроваткой, меняя подгузник. Она сможет комфортно ухаживать за малышом, стоя в удобной позе. Кроме того, все необходимые принадлежности будут всегда под рукой, что исключит необходимость оставлять ребенка одного на кровати в поисках забытой вещи.
Для защиты постельного белья рекомендуется иметь три клеенки: одну для кроватки, другую для коляски и третью для пеленального столика. В качестве пеленок можно использовать обычные хлопчатобумажные или муслиновые. Существенной разницы между ними нет, за исключением ценовой категории. Достаточно будет также трех обычных пеленок. Подгузники целесообразно приобретать разных производителей, чтобы исключить риск возникновения раздражения или аллергической реакции у ребенка на конкретную марку. Иногда бывает, что определенный бренд подгузников просто не подходит вашему малышу, вне зависимости от его стоимости.
Чтобы предотвратить случайное травмирование ребенка, для ухода за ногтями лучше использовать ножницы с закругленными кончиками. Одежды не стоит покупать слишком много, так как дети очень быстро растут. Вполне достаточно иметь пару чепчиков, теплые и легкие носочки, а также три комплекта, состоящие из боди и ползунков. Преимущество ползунков в том, что они заменяют штанишки и носки одновременно, поскольку имеют закрытые стопы. Боди бывают как с длинными, так и с короткими рукавами. Рекомендуется иметь два одеяла для ребенка: легкое для теплой погоды и более плотное для холодной. И, конечно, не забудьте собрать мини-аптечку на экстренный случай. В ней должны быть вата, ватные диски, ватные палочки, вазелин и масло, влажные салфетки, присыпка, крем для заживления и увлажнения кожи, газоотводная трубка, укропная вода, мирамистин и термометр.
Первый месяц жизни.
Перед глазами родителей предстает крохотное, беспомощное создание, только вступившее на жизненный путь: оно еще не владеет речью, не может удерживать голову, самостоятельно питаться, координировать движения. Как же поступить в этой ситуации? Представьте себя на месте незнакомца в чужом месте, лишенного контроля над собственным телом, ослепленного ярким светом, а голод ощущается как предвестник гибели. Хуже всего – невозможность выразить свои потребности словами, и единственным способом заявить о себе становится крик. Приблизительно такие ощущения переживает младенец в первые дни существования. Его эмоциональный спектр огромен: от беспредельного ужаса и тревоги до восторга и нежности. Что бы вас успокоило в подобном положении? Несомненно, близость родного человека: биение его сердца, знакомое 9 месяцев, его дыхание и голос, бывшие для вас целым миром. В первую очередь, новорожденный жаждет восстановить ощущение безопасности в новой для него реальности. Наша задача – помочь ему адаптироваться, научиться существовать здесь, избегая постоянного напряжения. Первые три месяца жизни часто именуют периодом "четвертого триместра", поэтому ребенка часто успокаивает положение на груди у матери, имитирующее нахождение в утробе, но уже вне ее.
Кормление малютки.
В родильном доме вам подробно расскажут о кормлении новорожденного. Опытные медработники покажут, как правильно приложить ребенка к груди и установят оптимальный график. Однако, из-за стресса и сильных эмоций, некоторые детали могут быть забыты. Например, перед каждым кормлением крайне важно тщательно очищать грудь. Только после этого можно начинать кормить. Обычно кормление занимает не более 20 минут, но, если ребенок продолжает проявлять беспокойство, предложите ему вторую грудь. Насытившись и успокоившись, младенец заснет и проснется, когда снова почувствует голод. После кормления рекомендуется подержать ребенка вертикально в течение 5-7 минут, чтобы помочь ему избавиться от воздуха. При грудном вскармливании нет необходимости строго соблюдать интервалы между кормлениями. Кормите ребенка по первому требованию. Если же вы используете искусственное вскармливание, то кормите ребенка каждые 3-3,5 часа. Важно подобрать смесь, которая будет легко усваиваться и не вызывать дискомфорта. После кормления ребенка можно уложить в подготовленную кроватку или коляску. Матрас и клеенка уже должны быть на месте, а сверху — тонкая пеленка. Вместо подушки используйте сложенную вчетверо пеленку. Если в комнате не жарко (не более 24 градусов), достаточно укрыть ребенка только тонкой пеленкой, одеяло не понадобится.
Как защитить ребёнка, если мама заболела?
Прежде всего, важно сохранять спокойствие и не паниковать. Да, ребенок может легко заразиться, если находится рядом с больным родителем. Однако стоит подумать о том, с кем вы могли бы находиться в одной квартире, если ваш супруг, например, работает. Можно пригласить свою маму, свекровь, попросить подругу или брата/сестру, чтобы они посидели с ребенком в течение дня, пока вы будете выздоравливать. Это позволит вам отдохнуть и быстрее восстановиться. В этот период рекомендуется чаще проветривать помещения, проводить влажную уборку, тщательно мыть руки, носить маску и минимизировать контакты со здоровыми членами семьи. Грудное вскармливание при таких заболеваниях, как отравление, грипп, ОРВИ, простуда и высокая температура, не запрещено. Вы не сможете передать болезнь ребенку через грудное молоко. Существуют даже антибиотики и противовирусные препараты для мам, которые можно принимать при грудном вскармливании, не опасаясь за здоровье малыша.
Матерям, которые не могут попросить о помощи, следует соблюдать несколько простых правил. Во-первых, необходимо регулярно проветривать помещение. Во-вторых, нужно больше отдыхать и не заниматься домашними делами. Если есть возможность, рекомендуется делать небольшую влажную уборку и подходить к ребёнку в маске.
Маме может быть тяжело.
Мама — это настоящий супергерой. Мы не спим ночами, страдаем от болей в спине и голове, а также вынуждены заниматься уборкой и готовкой, помимо ухода за ребёнком. Всё это очень тяжело, ведь ритм нашей жизни кардинально меняется и порой становится невыносимым. Вокруг нас постоянно звучат советы о том, как правильно поступить в той или иной ситуации, но это лишь усугубляет наше состояние. Важно помнить только о себе и о своём ребёнке. Не стоит прислушиваться к каждому совету, который нам дают. Лучше всего согласиться с ними, но поступить по-своему, чтобы избежать конфликтов и недопонимания. Только вы знаете, как лучше для вас и вашего ребёнка. У каждого свой опыт, и это нормально. Те, у кого не было коликов, могут начать учить нас, как правильно питаться при грудном вскармливании. А те, у кого они были, могут дать действительно полезные советы. Однако не стоит воспринимать всё близко к сердцу. Помните, что послеродовой период — это огромный стресс для организма. Новый ритм жизни — это нагрузка на психику, а тут ещё и малыш, который плачет и не может объяснить, что он хочет. Просто расслабьтесь, больше отдыхайте, принимайте ванны с солью, ходите на массажи, гуляйте с подругами и делитесь своими переживаниями и чувствами с близкими, в которых вы уверены. Не стесняйтесь просить о помощи — маму, свекровь, мужа и других. То, что вы устали, — это абсолютно нормально. Вы можете плакать, вам может быть тяжело, но без отдыха и поддержки можно сойти с ума.
В заключение, хочу адресовать слова восхищения и поддержки как новоиспеченным мамам, так и тем, кто уже прошел через все трудности материнства. Вы – невероятно сильные женщины, и я убеждена, что вы делаете все возможное и даже больше. Быть матерью – это, пожалуй, одно из самых сложных и ответственных призваний в жизни. Именно в этот период мы начинаем по-настоящему осознавать, как нелегко было нашим собственным мамам, когда не существовало тех удобных технологий, которые сегодня облегчают уход за ребенком. Мы начинаем понимать причины их постоянной заботы и искреннего желания видеть нас счастливыми. Как и наши матери, мы стремимся предоставить своим детям все самое лучшее, что у нас есть. Мы стараемся исполнять их желания, защищаем от бед и посвящаем годы воспитанию, чтобы они выросли самостоятельными и уверенными в себе личностями. Для нас дети всегда остаются детьми, независимо от их возраста. От всей души желаю вам счастья и благополучия. Вы – настоящие героини нашего времени.
